PLG職業籃球聯盟，新北國王一哥楊敬敏本賽季至今以場均19.3分的得分，佔據聯盟本土得分王，不少人好奇已經38歲的他如何保養身體，對此他表示睡眠時間很重要。
PLG職業籃球聯盟，新北國王一哥楊敬敏本賽季至今以場均19.3分的得分，佔據聯盟本土得分王，不少人好奇已經38歲的他如何保養身體，對此他表示睡眠時間很重要。
楊敬敏今日接受媒體採訪時談到自己能維持巔峰的主因「睡眠最關鍵，我每天都要睡10到12個小時，有好的睡眠品質，身體就可以得到好的恢復。」
根據統計成年人所需的睡眠時間為7至9小時，但根據調查，台灣成年人的平均睡眠時間不到8小時，而楊敬敏每天的睡眠時間比起正常人要多2至4小時。
至於睡覺時間？楊敬敏表示「因為要配合比賽和練球時間，所以睡覺時間不一定」而被問到個人數據問題，楊敬敏謙虛表示自己不在意個人數據，更注重的則是團隊。
楊敬敏本賽季場均出賽時間達34分鐘，場均可以貢獻19.3分，另外還有5.9籃板、3.3助攻。