台灣170灌籃網紅黃士倫，日前受邀參加「球給彭尊」的節目錄製，過程中分享自己的彈跳教學和撇步，讓所有已經出社會疏於訓練的上班族，仍有一圓灌籃夢的可能。
台灣170灌籃網紅黃士倫，日前受邀參加「球給彭尊」的節目錄製，過程中分享自己的彈跳教學和撇步，讓所有已經出社會疏於訓練的上班族，仍有一圓灌籃夢的可能。
影片中黃士倫透漏，自己其實並非天生就跳的高，身高只有170的他，過去連班牌都摸不到，因為被同學譏，最後發憤圖強開始研究訓練彈跳的方法，從跳繩、亂跳開始，到現在科學越來越進步，自己也研究出一套獨有訓練彈跳的秘方。
黃士倫認為灌籃影響的層面很多，從身高到手長，就會影響人離籃框的距離「身高高的人要達成這件事情就比較容易，像我170公分，我現在灌也是要熱開，才能灌的進，如果比我更矮的話，可能又會更遙遠一點了。」
黃士倫灌籃課表
影片最後，黃士倫也呼籲不要過度訓練，因為就算是正確的姿勢，做了過多的訓練也是會不舒服，另外在跳躍的時候，正發力也是相當重要的，動作盡量不要有內夾的動作，對於腿是相當傷的，只要動作沒有做好可能都會拉到。